हैरान रह जाएंगे जब आप भी जानेंगे सुबह-सुबह गरम पानी पीने के ये फायदे

वजन घटाने में असरदारimage source: webdunia

अगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है तो आपके लिए ये नुस्का रामबाण साबित होगा। गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने तक पिएं, आपको फर्क ज़रूर महसूस होगा। इससे नियमित पीने से वज़न घटता है और रोगों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। ऐसा इसलिए होता है कि जब हम गुनगुना पानी पीते हैं तो हमारे शरीर का तापमान सामान्य से कुछ अधिक हो जाता है। ऐसा करने से मेटाबोलिस्म की दर बढ़ जाती है और साथ यह एक ज़ीरो केलोरी की ड्रिंक की तरह काम करता है। यह आपकी भूख को कम करता है और वज़न बढ़ने को नियंत्रित करता है |

आपकी त्वचा को स्वस्थ रखेimage source: angelpriya

यदि आप भी स्किन प्रॉब्लम्स से परेशान हैं और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो आप रोजाना एक ग्लास गर्म पानी पीना शुरू कर दें। आपकी स्किनटेंशनफ्रीहो जाएगी और चमकने लगेगी। यदि स्किन पर रैशेज़ पड़ गए हैं या त्वचा सिकुड़ रही है तो रोज़ सुबह गुनगुना पानी पीएं। गर्म पानी पीने से पिंपल्स, ब्लैक हैड्स की समस्या दूर होती है। इससे त्वचा के रोमछिद्र खुल जाएंगे और त्वचा खुलकर सांस ले सकेगी।

शरीर के आन्तरिक अंगों के लिए है लाभदायकimage source: blogspot

गर्म पानी का सेवन आपके शरीर के आन्तरिक अंगो को स्वस्थ रखने में भी लाभदायक होता है। इससे शरीर की त्वचा की कोमलता तो बढ़ती है। गुनगुना पानी पीने से शरीर के अंदरूनी अंगो के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने की दर भी बढ़ जाती है। शरीर पहले के मुक़ाबले कईं गुणा एक्टिवहो जाता है।

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